自然分娩後媽媽身體是很虛弱的，在接下來的很長一段時間媽媽要注意很多事項，這樣不僅能讓身體好好調整，還能避免患上產後抑鬱症。那麼，自然分娩後的注意事項什麼？下面馬上來分析下這個問題。
1、好好休息：分娩後媽媽最好是閉目養神，好好休息一下，這樣才能恢復一些體力。
2、早點讓嬰兒吃奶：自然分娩後半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣不僅有利於下奶，而且還能促進子宮的收縮，有利於子宮的恢復。
3、調理飲食：順產後媽媽身體會消耗很大的精力和體力，這時媽媽應該調整一下飲食，多吃點有營養、好消化的食物。
4、適當運動：順產的媽媽在產後6個小時後就能慢慢的進行活動了，媽媽可以在室內走動一下，這樣對身體恢復是有利的。
5、注意個人衛生：自然分娩後媽媽可以和平常一樣刷牙、洗臉等，不過要用溫水，不能用涼水。媽媽在餵奶前、吃飯前都要洗手。
6、注意穿着：產後媽媽要注意自己的穿着，不要穿的衣服厚度與氣溫相差太遠，要穿舒適，寬鬆的衣服。
