產婦都知道生小孩像是在鬼門關一樣，她們聽說生小孩會非常的疼，就會感到害怕。尤其是在生小孩的時候，緊張的情緒導致她們出現異常。其實，她們最關心的還是，分娩用力生小孩痛嗎？
生小孩的時候沒有不痛的產婦，只要用力恰當，就會減輕分娩時的疼痛感。產婦在仰臥的時候，兩腿要適當的張開，然後膝蓋向上彎曲，腳後跟儘量的緊挨着臀部，然後兩隻手可以抓住牀的欄杆。首先要吸氣，然後慢慢的用鼻子呼氣，停止呼吸，等到幾秒鐘後打開肛門將全部的力氣用到這裏。
這時候不要用嘴呼吸，一定要把全部的力量用在腹部，從吸氣到吐氣完畢，只要用力的方向正確，一般疼痛感就會變得很小。在宮縮表現的不明顯的時候，孕婦一定要養精蓄銳，節省力氣，儘快的讓自己的身體恢復到正常，這樣纔不會影響到產婦生產。
在孕晚期，還要適當的鍛鍊，只要不是過於激烈的運動，都可以做，平時在家裏還可以摸索着自己做一些家務。晚上吃過晚飯後，還可以出去散步，這樣對於生產也有很好的幫助，能夠縮短產程，而且也可以保證生產的過程比較順利。
