針對孕婦而言，因爲他們的獨特生理需求，就算是一些健康的飲食習慣性或喜好，也很有可能會對其不好。那麼，孕媽媽在飲食搭配中該留意些哪些纔不容易對胎兒和孕媽造成負面影響呢？挑選飲品要謹慎。 茶和咖啡都帶有很多的咖啡因，它可根據孕媽和胚胎中間的血液循環系統進到胎兒身體，造成胎兒腸胃痙攣、胎動頻繁、焦躁不安，乃至還會胎兒畸形。咖啡因具備激動功效，對孕婦的睡眠質量也不好。碳酸飲料中帶有較多的聚磷酸鹽，進到腸胃後會危害對鐵的消化吸收，造成孕婦產生貧血。碳酸飲料中的很多醋酸鹽有引起妊娠期高血壓綜合徵的風險，對清除孕婦水腫也無利。 調味料儘量少用。有的孕婦在懷孕初期期內食慾減退，因此 一些調味料如糖精、雞精、食用鹽、香辛料等應用比較經常，這種調料吃多了對孕婦一樣不好。多吃糖精會造成消化不好，還會加劇腎的壓力；多吃食用鹽則會加劇孕婦浮腫；香辛料如小茴香、茴香、麻椒、辣椒麪、八角茴香、胡椒粉、五香粉非常容易導致孕婦腸胃乾躁、嚴重便祕。 一些食品類不必吃。如燒得嫩嫩的的海產品、蛙肉、吃蛇、生雞蛋，這種食品類很有可能有潛在性的病菌或裂頭蚴，孕婦還應少吃或不要吃炸油條，它是因爲炸油條在製做中需添加明鞏，明鞏是含鋁的無機化合物，鋁可在身體堆積，也可根據胚胎入侵胎兒的人的大腦，導致胎兒腦功能問題。
