經常聽最好的避孕方法是吃避孕藥。但是，我不同意這種說法。因爲即使避孕藥再厲害也不能保證服用者的身體沒有副作用。但是，擺在我們面前的日常食物，不僅有助於避孕，還有助於健康。
生活中，並不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環這些纔可以避孕。其實，我們的餐桌上有很多日常食物，也有避孕效果。出生的女性可以多吃這些食物，準媽媽們最好不要吃。
1、胡蘿蔔輔助避孕
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
2、咖啡對受孕有影響
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
3、大蒜可以殺死精子
吃大蒜能殺死人的正氣，有明顯殺死精子的作用，有一定的避孕作用。
4、木瓜具有很好的避孕效果
木瓜是一種非常有效的避孕藥。木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，達到避孕效果。
5、酒精可停止排卵
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
6、芹菜具有殺精奇效
據報道，國外醫生經過實驗，男性多吃芹菜抑制睾丸酮的生成，具有殺精作用，精子數量減少。健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜後，精子量明顯減少，難以懷孕。這種情況在停菜幾個月後恢復正常。
