對於貧血的孕婦，應該多補充含鐵的食物，那麼具體什麼纔是科學的呢，就比如說孕婦貧血吃什麼好補血，貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，我們還是重視一下孕婦貧血這個看似不嚴重的病情吧。
孕婦貧血吃什麼好補血
1、金針菜，金針菜含鐵數量是植物性食物中最大的，比大家熟悉的菠菜高了20倍，其它還有維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素，並有利尿及健胃作用。
2、龍眼肉，龍眼肉就是桂圓肉。每年夏季就有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物。含鐵質豐富，還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒也是很好的補血食物。
3、鹹蘿蔔乾，蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，所含的維生素B極爲豐富，鐵質含量很高。鐵質含量超過除了金針菜之外的一切植物性食物。
4、黑豆，我國古時向來認爲吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，產後可甩黑豆煮烏骨雞。
5、髮菜，髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質，所以能補血，常吃又能使頭友烏黑。婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作爲補血之用。
6、胡蘿蔔，含有維生素B、C及胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有助益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
7、菠菜，是有名的補血食物，也是補血蔬菜中的重要一員。
8、乾果類，在乾果類中以葡萄乾、李子千、杏子幹、桃子幹含鐵質爲最多。
相信大家看到了小編對於孕婦貧血吃什麼好補血這個話題的回答之後，大家都會對自己的老婆更加重視了吧，但是每個人的體質不一樣呀，由於孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素C等，但小編建議還是在醫生指導下進行比較好。
