懷孕初期出血保胎睡姿

懷孕初期的時候是胎兒最容易出現問題的時候。很多女性在孕早期都出現過流產徵兆。一旦是出現了流產徵兆，女性就一定要積極採取保胎措施，只有這樣才能夠讓你的胎兒保證繼續發育，不然的話絲毫不在意就可能會導致流產的出現。那麼懷孕初期出血保胎睡姿是怎麼樣的呢？

一、孕早期保胎的睡姿

孕早期的睡姿是隨意的。子宮仍在盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此不必過分強調睡眠姿勢,但應改變以往的不良睡姿,如趴着睡覺,或摟抱一些東西睡覺等。可隨意採取舒適的體位,仰臥位、側臥位均可。

二、懷孕初期出血保胎睡姿

孕早期保胎的睡姿女性懷孕後，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨着子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

1、切記趴着睡：雖說孕早期肚子還沒有顯懷，但是趴着睡的話還是會壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。

2、平躺和側臥都可以：懷孕早期除了趴着睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、側臥，孕婦只要尋找自己最舒服的睡姿就可以，不會影響寶寶的。

3、最好培養左側臥睡姿：專家稱，孕早期最好的睡姿是側臥位，尤其是左側臥位。因爲現在開始慢慢形成習慣，到孕中期和孕晚期是就會更舒服。因爲這個姿勢是懷孕中晚期的最佳睡姿。

4、避免抱東西睡：懷孕期間準媽媽要避免抱着東西睡，尤其是毛絨娃娃，因爲其填充物和毛絨可能會影響睡覺時的呼吸。

孕早期臥牀保胎的睡姿 懷孕初期出血保胎睡姿

三、孕婦一定要左側臥嗎

左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因爲這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因爲隨着懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦採取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。

四、孕早期臥牀保胎的睡姿

孕期孕媽媽採用什麼樣的睡姿，不僅僅要從媽媽舒適的角度考慮，同時還要考慮到胎寶寶在子宮內的安危。隨着子宮逐漸增大，如果孕媽媽採取仰睡的姿勢，子宮、子宮裏面的羊水以及胎寶寶的重量會壓在媽媽脊柱前方的大血管上。

這樣會造成血管內血流減少，使孕媽媽血壓下降，從而導致體位性休克，不少孕媽媽會感到心慌、無力、噁心、頭暈，同時，也會減少向子宮及胎盤供血，造成胎寶寶宮內缺氧。如果孕媽媽趴着睡，就會壓在子宮上，也會影響胎寶寶。

因此孕媽媽最好側臥，左側臥和右側臥都可以，但如果與牀呈90度垂直的側睡，又會使孕媽媽壓在下面的肢體，感到麻木、疲勞。因此，可以將一個大的枕頭放在孕媽媽背後，使孕媽媽的身體與牀成40度~60度的臥姿，這樣既讓孕媽媽感到舒適，也能保障胎兒寶寶的安全。

本文詳細介紹了多種可以起到保胎作用的睡姿，如果你是一位出現了孕早期流產徵兆的孕婦，那麼你一定要積極採取措施來保胎安胎。其實很多女性孕早期保胎的話都是積極採取臥牀休息的方式來保胎安胎的。本文介紹的出血保胎睡姿你可以參考一下哦。