遺傳高血壓是高血壓的一種。這種高血壓具有非常強大的遺傳傾向。遺傳高血壓一旦發病往往就無法治癒，常常是伴隨着人的終生。遺傳高血壓是一種算不上嚴重，也算不上不嚴重的疾病。很多人都在問遺傳高血壓能活多久呢？這個問題其實還是蠻好回答的。
一、遺傳高血壓能活多久
如果把血壓控制好是不會影響壽命的，在靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高就是高血壓了，高血壓的病因不明，但是與發病有關的因素有，遺傳，吃鹽過多，肥胖等。
二、遺傳高血壓飲食注意事項
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量爲每公斤體重1g爲宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因爲肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約爲6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
通過本文的介紹可以知道遺傳高血壓不會影響到人的生命安全，患上遺傳高血壓最好是控制好自己的血壓，只要是血壓保持在正常水平，遺傳高血壓就像正常人一樣。如果你是一位遺傳高血壓的患者，那麼你最好是在飲食上多多注意才行哦。
