尿酸偏高的原因有哪些

尿酸偏高是一種非常常見的疾病，很多小夥伴也都應該聽過。但是造成尿酸偏高的原因小夥伴都知道嗎？尿酸偏高可以導致很多疾病的發生，也是很多嚴重疾病的根據。所以，瞭解尿酸偏高的原因還是有一定的必要噠。今天，小編就跟大家一起來了解一下尿酸偏高的原因有哪些。

尿酸偏高的原因有哪些

1、髒功能排泄異常引起的腎臟是排泄尿酸的主要路徑，當尿酸排放不盡就會增加血液中尿酸的濃度。朱教授認爲，人體之所以會呈現出尿酸高的現象，主要是由於血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。

2、飲食不注意引起的，當患者已經是血尿酸偏高時，仍然不注意飲食，平時多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說動物的各種內臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應酬等一些飲食行爲，可導致尿酸高的出現。

3、藥物引起的，由於藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

尿酸偏高需要注意什麼？

1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

尿酸偏高的原因有3點，小夥伴看完上文是不是真的有了解到呢？把尿酸控制在正常範圍之內，保護好我們的身體健康是小夥伴們需要做的事情之一。在日常生活中，我們要把運動與膳食方面相結合，多喝水，多運動，少吃肉，希望小夥伴都有一個健健康康的身體哦。