宮高與胎兒的大小有着密不可分的關係，每個時期的宮高都不同，都會有一定的增長的。到了孕晚期，挨近分娩的時候，醫生還會通過宮高來預測胎兒的體重。所以，孕媽很有必要去學習一下宮高的知識。懷孕19周腹圍宮高標準，你知道嗎？
懷孕19周腹圍宮高標準
按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋;第二個月末如拳頭大;第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2～3橫指;第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間;第五個月末，在臍下2橫指;第六個月末，平臍;第七個月末，在臍上3橫指;第八個月末，在臍和劍突之間;第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指;第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回覆到八個月末水平。
測量宮高的方法
讓孕婦排尿後，平臥於牀上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28～35周每2周測量一次;懷孕36周後每週測量一次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。
知道宮高的好處是很多的，但要提醒孕婦不可經常性的自己測量宮高，產檢的時候醫生測量宮高的時候一切正常的話，孕媽媽就不必再關注宮高的問題了，否則很容易帶來心理上的壓力，就會天天很着急，宮高爲什麼不長，又爲什麼會長這麼快。放寬心養胎便好。
