孕婦可以吃小柿子嗎

小柿子，其實也就是聖女果。聖女果營養豐富，味道可口，受到很多朋友們的喜愛和追捧。有一些孕婦朋友在懷孕期間比較喜歡吃小柿子。那麼，孕婦可以吃小柿子嗎？孕婦吃小柿子的注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。

孕婦可以吃小柿子嗎

小柿子是具有豐富礦物質及維生素的水果之一。比如:鉀、鐵、鈣、鎂等等,再者它的礦物質含量超過蘋果和梨等水果。

有效緩解孕期高血壓。小柿子有很多維生素A、和維生素C，幫助養胃，還能預防心血管病，潤肺生津等功能。緩解孕婦孕期便祕現象。小柿子所含有的果膠，是一種水溶性的纖維，能潤腸通便。

孕婦吃小柿子的注意事項有哪些

小柿子味道偏澀，如果吃多了，容易造成口澀舌麻。再者容易造成便祕。

小柿子和螃蟹一樣，屬於寒性食品，兩者不能一起食用。

小柿子不能空腹吃，空腹吃容易造成胃柿石症，適宜在飯後1小時吃。

孕婦最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石症。

小柿子糖分很高，所以不能吃過多。

以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦吃小柿子的一些內容，希望對大家有所幫助哦。準確來說，孕婦是可以吃小柿子的，只是適量就行了。孕婦吃小柿子對腹中胎兒也是也有一定的好處的。懷孕期間孕婦朋友要多吃一些含糖量低的水果，例如蘋果等等。