甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對於懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎？
從柿子的營養與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，並且一些礦物質含量是大大高於其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養。
二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便祕。並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合症。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便乾燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉澱，長此以往，會引發結石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，最多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處有人說一天吃一個柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說，柿子營養豐富，吃了之後好處大大滴有，那麼與孕婦這個羣體而言，吃柿子有什麼好處呢？
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有着極爲重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用於治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質；又因爲吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項關於柿子，常人亦有着太多的食用禁忌，對孕媽媽而言就更需要注意了。那麼孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢？下面我們進行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便乾燥；並且遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合會產生沉澱，建議一天一個。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建議在飯後1小時以後吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時候應該避開柿子皮，因爲柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯後吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，並且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之後，都會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點需格外注意。
孕婦可以空腹吃柿子嗎在孕婦吃柿子的注意事項中，我們其中的一點，就是孕婦不可以空腹吃柿子。因爲柿子中含有一些成熟的成分，在空腹食用後，柿子中的這些特殊成分就會與高濃度的胃酸結合，從而引發“柿石”。
當胃部出現““柿石””時，就會引起胃痛、噁心、嘔吐的情況，孕媽媽這時候千萬不要誤以爲是孕吐反應而不屑一顧，要知道如果情況嚴重時，這種“柿石”會引發胃結石、胃潰瘍、胃出血等症。
所以，柿子最好是在飯後的一小時之後食用，並且要避開帶鞣酸和蛋白質的的食物，以及不能吃皮！
柿子不能和什麼一起吃孕媽媽們在吃柿子的時候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點是，吃柿子前後都不宜吃下列幾種食物！
1、海帶。海帶和柿子一起食用，會使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，影響某些營養成分的消化吸收，導致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。
2、紫菜。紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性的結合物，道理同海帶與柿子的關係。
3、酸菜。吃過柿子後，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發生胃石症。
4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。
5、柿子不能與紅薯、菠菜同食。紅薯是含澱粉較多的食物，吃了以後會使胃裏產生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質和果膠，胃酸和鞣質、果膠相遇，會發生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
6、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，一方面是因爲螃蟹與柿子都屬寒性食物，另一方面是因爲含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
