孕婦的身體出現一些狀況之後一定要特別的注意，不能像沒有懷孕的人一樣輕視自己的健康。所以對於一些細節的東西，一定要多多的注意，這樣可以減少自己的生育危險。下面小編帶大家去關注一下這樣的問題，孕婦半夜胃疼怎麼緩解？
孕婦半夜胃疼怎麼緩解
1、適當減少飲食
不少準媽媽在孕期吃很多高營養食物，但此時腸胃功能因受激素以及子宮壓迫的影響，消化能力有限，一旦腸胃負擔過重即會引起胃痛。所以孕婦不宜吃太多，尤其是含糖量高的食物，但是可以多喝湯、粥等清淡的食物。
2、半坐臥位
倘若孕婦感到胃部疼痛難忍，可以採取半坐臥位來減輕痛楚。
3、按摩穴位
（1）揉內關：內關位於腕橫紋下大概四指合攏的寬度處，取兩筋中間。固定位置，用大拇指轉圈按摩大概3-6次，兩隻手交替進行。如果處於胃痛發作期間，則可以增加次數。
（2）點按足三裏：足三裏位於膝蓋邊界下約四指合攏的寬度處，取脛骨、腓骨位置。用大拇指頂端點按，次數爲3-6次。如果胃痛發作，可以增加次數，力道也可以適當加重。
孕婦胃疼預防方法
1、飲食合理，少吃多餐
定時、定點、定量地用餐，也可以一天多吃幾頓，吃飯時間最好在半小時至1小時之間。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按時吃，就餐環境要良好。
2、食用新鮮食物，少吃刺激性食物
孕婦不應該嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是應該多吃水果蔬菜來補充維生素，有利於保護胃粘膜，使其防禦能力增強，助力修復局部病變。
3、進行適當鍛鍊
吃飯時儘量坐端正，不要彎腰駝背，以防胃酸上返，飯後半小時內不要躺下。平時也可以做些鍛鍊：雙腳分開站立，雙手放膝，身體微傾，開始吐納。先深吸一口氣，吐氣動作要放緩，腹部肌肉配合慢慢放鬆下來，直到吐出全部氣體，然後放鬆肌肉。保持5-20秒，重複4-7次，可以緩解便祕。
以上就是小編對於孕婦半夜胃疼怎麼緩解這一問題的有關資料整理，相信對於大家還是有不少幫助的。在懷孕之後，運動也是不能少的，只有合適的運動才能夠減少孕期出現疾病或是其他的一些問題，而且運動對於孕婦順產是有幫助的，所以懷孕之後，運動是應該被提上日程的。
