一般來說，溼氣重的人往往都會胸口發悶，食慾不振。孕婦朋友是我們重點保護的對象。有一些孕婦朋友會出現溼氣重的現象。孕婦朋友通常都會吃水果來祛溼。不過，有一些水果是不可以吃的。那麼，孕婦溼氣重不能吃什麼水果呢？孕婦溼氣重怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
孕婦溼氣重不能吃什麼水果
溼氣重應該避免吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐溼）。
孕婦溼氣重怎麼辦
1、食療祛溼。體內溼氣較重，可以吃些排溼氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，薑湯水，蔥，大蒜等。
多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
少吃鹽，多健脾：吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因爲重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
2、多運動。體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。適當進行運動排汗利於除溼氣，多外出曬太陽利於胎兒的發育。
3、蒸汗：蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種坐着就能夠排毒”的活動，更適合一些不大願動”的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
4、注意睡眠。溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，溼重情況纔可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助於孕婦睡眠。
5、及時就醫。由於孕婦的特殊體質，薏米之類的食物應當小心進食，如果溼氣嚴重的話，應及時就醫，在醫生指導下服用藥物治療。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦溼氣重不能吃什麼水果的一些內容，希望對大家有所幫助哦。溼氣重的孕婦朋友心情難免會比較波動，要控制好自己的情緒哦。適當吃一些紅豆薏米，淮山煲湯也可以有效祛溼。
