女性在孕期中，要注意自己的健康狀況，出現問題時，就要立即調理治療。有些孕婦體內的溼氣和寒氣會比較重，這雖然不會影響胎兒，但卻會損害孕婦脾臟、胃的健康。那麼，孕婦寒氣溼氣重怎麼辦，孕婦如何避免體內有溼氣？
孕婦寒氣溼氣重怎麼辦
如果孕婦意外淋雨，或者是受了風寒感冒，又或是體內已經有溼氣了，都可以取適量的生薑與紅糖一起用砂鍋熬煮40分鐘左右，去掉生薑片再趁熱喝湯，可以有效驅走身體裏的邪氣，防止寒氣、溼氣對身體造成傷害，效果特別好。平時在做菜的時候，可以經常使用些姜、蔥、蒜、洋蔥等調味料，對去溼氣也是有幫助的。
孕婦如何避免體內有溼氣
1、生冷的食品，會令腸胃功能停滯；油膩、高糖的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹，甚至發炎感染，這些食物吃得多都會令溼氣內生，孕媽媽一定要注意清淡飲食，同時要保證營養的全面補充。
2、懷孕的時候保持適量的活動，對胎兒的健康發育，孕媽媽的身體健康都是十分有益的。孕媽媽可以根據自己的身體狀況做一些運動，如散步、簡單操、家務等，有利於增強身體的抵抗力。
孕婦平時不要吃生冷食物，還要儘量少吃油膩、高糖食物，以防是體內的溼氣過重。很多人想知道孕婦寒氣溼氣重怎麼辦，這時候最簡單的方法就是喝紅糖姜水，而且要熱着喝。紅糖姜水對於祛除體內的溼氣和寒氣有很好的作用。
