溼氣重是中醫學上的一個症狀表現，而孕婦是發生溼氣重的高發人羣。溼氣重如果不及時治療，還會引起其他疾病，比如類風溼。所以，清楚的知道溼氣重的症狀，並瞭解它是非常有必要的。食物的力量是非常強大的，但同時又極容易被忽略，當孕婦溼氣重的時候利用食物來幫助孕婦排解溼氣是再好不過。接下來，媽網百科帶您瞭解下孕婦溼氣重吃什麼呢？
孕婦溼氣重的表現
1、頭部：《內經》裏講“因於溼，首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。
2、關節：當溼邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果：溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下：溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。
6、大便不成形：長期便溏，必然體內有溼。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因爲溼氣有黏膩的特徵；體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
孕婦溼氣重吃什麼好
1、多喝清熱去溼湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
2、少吃鹽，多健脾：吃東西比較重口味的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因爲重口味會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
