孕婦的身體不同於普通常人，畢竟肚中懷有一個寶寶，所以，在生活飲食起居方面都需要格外注意，尤其是在飲食方面更需要留心。有些小夥伴會問，孕婦在懷孕期間能不能吃海鮮？今天，小編就來告訴大家答案。
孕婦中期能吃海鮮嗎？
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
不過，專家們認爲，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。
孕婦哪些海鮮不能吃？
對於孕婦來說，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。爲此，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。
孕婦不宜多吃的海鮮：
1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。
2、螃蟹性寒，容易增加流產風險，所以在孕早期儘量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時，一定要用適量的姜來調配。
3、甲魚：甲魚又稱鱉，味道鮮美，營養價值極高，含有豐富優質的動物蛋白質，但是甲魚性寒，有較強的痛經活絡、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產。
以上就是小編要分享給大家的，孕婦能不能吃海鮮以及哪些海鮮孕婦不宜食用。孕婦吃海鮮需要格外謹慎，特別是性寒的海鮮儘量不要吃，否則，可能會造成無法承受的嚴重後果。如果實在想吃海鮮，可以適量吃些蝦，但也一定要注意食用量。
