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孕婦看電視多遠合適

來源:孕育親子課    閱讀: 2.16W 次
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孕婦看電視多遠合適

孕婦是一個需要得到特殊保護的人羣。孕婦的身體不僅僅是自己的,也是自己腹中胎兒的。爲了保證胎兒健康成長,孕婦最好是時時刻刻注意自己的行爲舉止。孕婦看電視是比較普遍的行爲,那麼孕婦看電視多元合適呢?孕婦看電視需要注意什麼呢?

一、不要離電視機太近

孕媽媽在看電視的時候,不可以離電視機太近,應該保持在兩米以外的距離,在這個距離的時候,電視機的輻射已經大大衰減,對孕媽媽的影響不是很大。

二、不要長時間看電視

一般情況下,孕媽媽每次次看電視最好保持在三個小時以內,避免長時間接觸輻射。同時,這樣可以讓孕媽媽的眼睛有足夠的休息時間,避免用眼過度,給孕媽媽帶來傷害。

三、要保持室內的空氣暢通

孕媽媽在看電視的時候,要保持室內空氣暢通,保證空氣的質量,切忌在門、窗等緊閉的環境中看電視。

四、不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節目

孕媽媽在看電視的時候,對電視節目要有選擇性,不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節目,這樣的電視節目容易讓孕媽媽的情緒發生變化,影響體內激素的分泌,在血液中會產生一種特殊物質,影響胎兒的發育。

五、孕媽媽看電視不要太晚

孕媽媽要注意保持充分的休息,在晚上的時候,如果超過11點,孕媽媽就不要在看電視了,應該馬上休息,保證足夠的睡眠時間。

六、不要在飯後立即看電視

孕媽媽不要在飯後立即看電視,在吃晚飯之後,孕媽媽的胃裏充滿了食物,如果立即坐下來看電視,不利於食物的消化,容易導致孕媽媽消化不良。所以,孕媽媽在飯後應該休息一段時間,散散步,然後在看電視。

七、養成良好的習慣

在看電視的時候,孕媽媽要養成應該良好的習慣,不要一邊吃着零食,一邊看電視,這樣會導致孕媽媽消化不良。還有,也不要躺着,或是捲縮着身體看電視,這不利於孕媽媽和胎兒的健康。

本文詳細介紹了孕婦看電視需要注意的七個問題,說明了孕婦看電視最好是距離電視兩米之外。如果你是一位孕婦,如果你經常看電視的話,那麼你最好是對本文的內容有所瞭解纔好,這樣的話就可以讓你健康看電視,不至於影響到胎兒。

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