人的身體狀況有諸多指標來反映，例如血脂、血壓、血糖等，任何一項指標都有健康的區間，要是不在這個區間內，或高或低，都表示身體出現的問題。低血壓就是身體出現問題的表現，那麼，低血壓有哪些症狀？低血壓吃什麼好呢？
1、低血壓的症狀
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨牀上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認爲成年人上肢動脈血壓低於12/8 kPa（90/60mmHg）即爲低血壓。
低血壓又分爲急性低血壓和慢性低血壓。慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態。慢性低血壓中的體質性低血壓一般認爲與遺傳和體質瘦弱有關，多見於20～50歲的婦女和老年人，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。而某些藥物和疾病可引起繼發性低血壓，出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。
2、低血壓注意事項
在飲食方面，每餐不宜吃得過飽，因爲太飽會使迴流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。
在生活方面，要有規律，防止過度疲勞，因爲極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。
