很多女性根本就沒有做好當媽媽的準備，但是自己意外懷孕，或者是懷孕之後發現胚胎有問題。這個時候，我們可能不得不進行人流。人流對女性的身心健康都會造成特別大的影響。人流之後，我們就必須要做好相關的調理工作。否則的話，就有可能影響到女性的第二次懷孕。一起來看一下我們向大家介紹的措施吧。
1、注意休息，加強營養
術後要保證足夠的睡眠，尤其在術後的兩到三天內女性應臥牀休息，並且在術後的15天內儘量避免從事過重的體力勞動、避免大量劇烈運動。
在飲食上要多補充維生素、蛋白質含量較高的食物。比如：魚類、肉類、蛋類、豆製品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷飲、不要着涼、儘量不要盆浴等。
2、保持身心放鬆
雖然流產對女性的身體會有一定的傷害，但只要做好保養和調理工作，影響微乎其微。因此，女性在流產後要保持心情放鬆，避免緊張、焦慮。一般來說，流產的女性最好休息調養約21—30天。
3、流產後的子宮和乳腺都要進行精心呵護
正在發育的乳腺因爲突如其來的流產而打破繼續發展的進程，所以在這種情況下很容易引發乳房的乳腺小葉增生，造成胸部有腫塊或者是脹痛。因此，女性應該多吃一些補血的食物，以保持經絡的疏通。
在女性進行人流之後，大家必須要保證充足的休息，一定要加強營養，多吃一些富含維生素，高蛋白的食物。還有就是大家也應該保持身心放鬆，雖然說流產對女性的身體有一定的傷害，但是女性如果可以做好護理措施，心情好的話，那麼危害也會減小很多。
