在懷孕後，孕婦會經常感覺疲憊，爲了保證有充足的體力，更需要有充足的睡眠，但在睡眠過程中很多孕婦都沒有注意自己的睡姿，不少人問到，孕媽睡姿會影響胎兒嗎，孕婦正確的睡姿是怎樣的。下面，小編來具體介紹一下。
孕媽睡姿會影響胎兒嗎
隨着子宮和胎兒的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，影響胎兒的健康發育，嚴重的會導致胎兒發育畸形，甚至造成胎兒的死亡。
孕婦正確的睡姿
妊娠早期，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。孕婦採取左側臥的好處如下：
1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
3、在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。
準媽媽們的睡姿和胎兒的發育有很大的影響，不正確的睡姿會對胎兒造成擠壓或影響胎兒的健康，因此各位準媽媽要注意自己的睡姿，可以準備幾個靠枕放在身體兩側，這樣對防止改變睡姿有很好的效果，大家不妨可以嘗試一下。
