相信有懷過寶寶的女性朋友們都知道，在懷孕期間的飲食是有諸多禁忌的，吃什麼東西或者吃多少這類問題上都是不可以隨性而來的，而且在孕期也要尤其注意攝入的營養成分的充足。那麼，孕婦在孕晚期可以吃石榴嗎?下面小編將針對這一問題做出解答。
孕晚期能吃石榴嗎
通常情況下，孕婦是可以吃石榴的。石榴是一種酸甜可口，營養豐實的水果，而且它含有多種人體所需的營養成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。維生素C能保護細胞，提高人體的免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對自身有好處，還能促進胎兒的健康成長。
有研究發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。另外，石榴汁裏含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。
孕晚期吃石榴注意事項
1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
看完上面的文章，孕婦朋友們應該也清楚了，在孕晚期是可以吃石榴的，而且石榴裏面含有豐富的微量元素，對孕婦本人和胎兒都有很多益處的。但是，孕婦吃石榴也有注意事項的，有些孕婦是不可以吃石榴的，就算可以吃石榴，也要注意量的控制。
