孕吐是孕早期的一種正常反應，民間稱它爲“害喜”，凡是經歷過孕吐的姐妹對那段經歷都是很深刻的。一般的孕吐還好，就怕孕吐反覆，剛吃進去的食物立馬吐出來，嚴重的連喝進去的水都能吐出來，真是苦不堪言。孕吐反覆是怎麼回事兒呢？有沒有方法緩解？下面就來說說吧。
孕吐反覆是怎麼回事兒
孕吐雖然帶給孕媽咪許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象，是保護胚胎不受傷害的一種方式，有利於胚胎髮育。也有說法認爲，因爲孕吐頻繁的出現，孕媽咪就會選擇較健康的食物進食，避免過分油膩、精緻的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發育。
緩解孕吐的方法
1 改善您的飲食規律
孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。
1、養成少量多餐的飲食習慣，適時補充零食
孕媽咪睡覺前，在牀邊櫃子上放一杯水、一包餅乾，夜裏餓醒了可以吃一點。臨睡前少吃一點蘇打餅乾之類的點心、或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起牀時因空腹產生的噁心。清晨起牀最好先吃點東西在離開牀，以免因體內血糖較低而引發噁心、嘔吐。
2、選“對”的食物吃
妊娠反應期對食物非常敏感，稍有粗心就會引發噁心、嘔吐的症狀。儘量選擇容易消化的、不傷胃的、自己喜歡的(不要是垃圾食物)食物會比較安全。
3、遠離難消化的食物
孕媽咪應該儘量避免難以消化的、刺激性的及氣味強烈的食物，不吃爲好。
看來孕吐反應對胎兒來說還是件好事，就是害苦了準媽咪。有孕吐反應的姐妹只要想到什麼想吃的食物都可以去嘗試一下，不能因爲吐得厲害就不吃東西，這樣對母嬰都不好。實在是孕吐得厲害影響進食的也只能求助於醫生，可千萬不能置之不管哦。
