懷孕可以喝黑芝麻糊嗎

黑芝麻糊是現代人常吃的一種養生食品，方便快捷，深受上班族的喜愛。黑芝麻具有很高的營養價值，不僅可以養護頭髮，還可以補血，潤腸。一些喜愛黑芝麻糊的女性在懷孕後也還是想繼續喝。那懷孕可以喝黑芝麻糊嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。

懷孕可以喝黑芝麻糊嗎

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認爲，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳，而懷孕的婦女也是可以適量食用的。

孕婦喝黑芝麻糊的好處

黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因爲芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

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