媽媽們生產之後負擔並沒有減輕，又要擔心起奶水的多少和寶寶是否能夠吃飽的問題。很多食物都是有產奶這一功效的。那麼，黑芝麻糊可以下奶嗎？
1、黑芝麻可下奶。黑芝麻這種東西不僅有使頭髮變黑的作用，還能起到通奶和下奶的功效，奶水不是很充足的寶媽是可以吃一些黑芝麻的。但是黑芝麻糊是加工過的食品，其中黑芝麻的含量並不是特別多，大多是米糊，所以吃起來下奶的效果可能不是特別明顯。寶媽要想比較快速地下奶，還是直接吃黑芝麻較好。
2、能下奶的食物。寶媽除了可以吃黑芝麻來下奶，還有其他下奶效果顯著的食物也值得一試的。其中作用較好的有鯽魚和豬蹄以及花生等，寶媽若想比較快而且效果好地催發母乳，可恰當地多吃一些這些食物，效果比黑芝麻糊肯定要明顯很多。
黑芝麻本身是有下奶的作用的，但是黑芝麻糊中含有的黑芝麻其實並不是特別多，因此對於急於下奶的寶媽來說，效果可能不是很理想。直接吃黑芝麻或者是其他諸如鯽魚湯以及豬蹄湯等下奶的食物，下奶的目的可以比較快速地達到。
