我們都會認爲孕媽嘔吐一般出現在懷孕早期，其實不是這樣子的，有一些孕媽在懷孕14周也會出現嘔吐的現象，這種現象讓孕媽非常疑惑。那麼，懷孕14周了爲什麼還吐呢?懷孕嘔吐吃什麼好呢?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕14周了爲什麼還吐
這種情況正常，孕婦體質不同，孕吐反應時間不同的，有的就吐，有的前三個月吐，有的到五月還在吐懷孕後體內激素水平變化，是會導致胃口不好，噁心，嘔吐等妊娠反應的，這個隨着孕期的增大，症狀會慢慢減輕消失的。每個人的體質不同孕吐情況也不是完全相同的。你現在要保持身心愉快與充分休息，早晨起牀前可吃固體食物如蘇打餅乾，半小時內暫不喝水，少量多餐，以清淡飲食爲主，少吃產氣的食物如豆類，洋蔥等，養成每天排便的習慣，適當地運動。如果還是嚴重可看醫生。
懷孕嘔吐吃什麼好
1、夜晚的小零嘴兒。在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當孕媽醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20—30分鐘，再起牀。如果孕媽在半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
2、吃冷食。試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、小口喝水。儘管喝水對預防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因爲這樣胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
4、調整飲食。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。多吃蛋白質食物(低脂餐、海產、蛋、豆類)。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕14周了爲什麼還吐的一些內容，希望對大家有所幫助哦。這種現象司空見慣，孕媽媽們習慣就好。小編建議孕媽不要吃熱量高，辛辣刺激食物，多吃清淡食品，多注意休息。
