血小板是血液中的一種重要成分。血小板的作用主要在於可以凝血，傷口的出血停止。如果出現了血小板缺乏，就會導致流血不止，但是如果血小板含量比較高的話，也是不健康的。其實血小板如果過高的話，是可以通過食用一些恰當的食物獲得改善的。那麼，能降低血小板的食物有哪些？
血小板增多症吃生薑好。生薑中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，生薑還被稱爲“血液清道夫”。
血小板增多症吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、穀氨酸、礦物質及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質，可以抑制血小板的凝集力，從而預防血栓形成。
血小板增多症吃維C好。水果和蔬菜中所含維生素C與膳食纖維可以抑制血小板凝集，降低血中纖維蛋白原的含量，同時降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量進食水果和蔬菜的人具有最活躍的纖溶活性，反之很少進食水果與蔬菜者，其纖溶功能較差，引發血栓風險極大。所以對於原發性血小板增多症的患者多吃新鮮的水果和蔬菜不失爲一種好方法。
本文詳細介紹了可以降低血液中的血小板的食物。如果你是一位希望自己的血小板可以降低的人，你最好是積極食用一些本文所講的這些食物，可以讓你的血小板得到很好的降低，可以讓你的身體變得更加健康哦。
