正常的人每天應該是早晨起牀後進行一次大便，這樣身體內的毒素不會堆積，能夠及時將毒素排出。但是孕婦有時候由於懷孕常常會出現便祕。便祕是一種非常難受的疾病，也會對孕婦身心造成傷害。懷孕兩個月便祕怎麼辦？這個問題然我們來共同學習下。
由於懷孕初期孕婦多數出現孕吐的現象，導致孕婦吃的少，所以排的也會少。那麼如何解決呢？
1、晨起定時排便定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較爲活躍，易於啓動排便，故早餐後一小時左右爲最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更爲重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢迴流帶來困難。最好採用坐廁排便，便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。
2、同時適當增加身體的活動量多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。
3、保持放鬆心態排便時要保持放鬆的心態，即使未排出也不要緊張，否則便祕會更加重。
4、安排合理的飲食禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。
5、多補充水分每日至少喝1000毫升水，讓體內水分補充，是減輕便祕的重要方法。
以上就是對懷孕兩個月便祕怎麼辦的相關知識，希望可以解決你的困擾給你帶來方便。通過以上的知識告訴我們，一定要多補充水分，不要讓腸道缺水，可以適當補充些腸道有益菌，多吃新鮮的瓜果蔬菜，這些都是解決便祕的好辦法。如果是嚴重便祕的孕婦那就要及時就醫啦。
