孕晚期的時候孕婦的身體會變得特別的笨重，這個時候的孕婦身體上會出現很多的不適感，比如比較容易出現腰痠肚子疼的情況。孕晚期要算肚子疼的原因其實還是比較多的，有的是生理性的，有的是病理性的。本文將介紹一下孕晚期突然腰痠肚子疼怎麼回事。
孕晚期突然腰痠肚子疼怎麼回事
1、生理性腹痛
①隨着寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬於生理性的，不需要特殊治療，左側臥位有利於疼痛緩解。
②在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。
2、病理性腹痛
①胎盤早剝：多發生在孕晚期，準媽媽可能有妊娠高血壓綜合徵、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型症狀，多伴有陰道流血。腹痛的程度受早剝面積的大小、血量多少以及子宮內部壓力的高低和子宮肌層是否破損等綜合因素的影響，嚴重者腹痛難忍、腹部變硬、胎動消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷時，應及時到醫院就診，以防出現意外。
孕晚期突然腰痠肚子疼怎麼辦
肚子一天一天變大，雖然沒什麼明顯的鴨梨，但是腰痛逐日增加啊。站着難受，坐着不舒服，睡覺也糾結，其實，準媽媽在這些時候可以適當調整自己的姿勢，來達到放鬆腰背部的肌肉，緩解疼痛。
1、站姿：孕媽站立的時候要挺胸擡頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收，腿部稍彎。這個姿勢能放鬆腰背部肌肉，緩解腰背部疼痛。在走路時，不要穿高跟鞋，選擇柔軟舒適的孕婦平底鞋，以減少腰椎負擔。
2、坐姿：孕媽在坐着時，腰部儘量挺直，後面可以墊一個柔軟的靠墊。選擇適合自己的椅子，要儘量往裏坐，後背用下部緊貼靠背。另外，別坐太軟的椅子。雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液循環。不要蹺二郎腿，兩腳平放在地面上。避免保持同一個坐姿超過30分鐘。
3、睡姿：腰背疼痛輕微時，可以採取臥牀休息的方法來進行緩解疼痛不適感。睡眠時最好取左側臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔。可以買個孕婦枕，側臥的時候，還可以將一隻腿彎曲，將膝蓋搭在孕婦枕上。
腰痠肚子疼的原因很多，有的是生理性的，這種腰痠腹痛不用緊張，但是有的是病理性的，這樣就需要及時就醫。其實孕婦腰痠肚子疼是可以通過改變自己的姿勢來獲得減輕的，本文介紹的方法你可以試一下。
