女性在產後是比較虛弱的，如果沒有做好護理，就很可能出現不適症狀，甚至還會患上疾病。在月子期女性比較容易出現腰腿疼痛、感染髮燒等，這需要針對病因解決。那麼，月子期突然腰很疼直不起來怎麼回事，月子期怎麼預防腰疼？
月子期突然腰很疼直不起來怎麼回事
1、坐月子期間着涼了：坐月子期間產婦虛弱的身體不僅要注意營養的補充，還要注意適當的保暖，尤其是在炎熱的夏天裏，產婦在坐月子的時候千萬不可直接對着風吹，否則很容易着涼而生病，月子裏着涼的話，也很容易引起腰痛，進而會傷害女性的身體健康，延長分娩後身體的復原。
2、缺鈣：產婦在坐月子期間缺鈣也會引起腰疼，產婦在分娩時會損耗許多能量，加上如果在月子裏要母乳餵養寶寶，那麼產婦對鈣的需求量就會更大，所以坐月子期間要是不及時補鈣，產婦會很容易因爲缺鈣而出現腰疼的現象。
月子期怎麼預防腰疼
坐月子時期要經常做一下小活動，不可一天到晚坐着或者躺在牀上。坐的時候要用枕頭或靠墊墊在背部，睡覺的時候最好採取側臥的方式，雙腿彎曲。可在兩腿之間夾一個枕頭。月子期間要多補鈣和維生素，因爲哺乳期母體中的鈣會大量轉移到乳汁中，引起鈣的損耗。可以多喝牛奶，多吃豆腐皮、蝦類等。平時還要注意保暖，千萬不能着涼。
女性坐月子時，一定要做好護理，如果身體允許的話，也要做一些運動。很多人想知道月子期突然腰很疼直不起來怎麼回事，這大多是着涼了，在被空調和風扇直吹的時候，就很容易腰疼。此外，腰疼也可能是由於缺鈣所造成的。
