孕婦補血從孕前3個月就可以開始了，備孕時吃的葉酸片已經具有補血功效，這個時候不需要額外服用補鐵劑補血。孕婦補血不應遲於孕3月，並要持續到整個孕期，特別是孕中、晚期。
若沒有缺鐵性貧血，食補爲主，不建議刻意吃補血保健品；若有缺鐵性貧血的症狀，孕婦可每日補充60mg鐵和400ug葉酸。
一天中孕婦補血的最佳時間點孕婦補血保健品，最好早晚各一次，餐前服用更易吸收，效果更佳，但飯前服用容易損傷脾胃。因此，如果孕婦胃腸道不好、有胃腸道疾病，可改在飯後服用，這樣能減少藥物對胃腸道的刺激。
孕早、中、晚期補血重點爲了自己和胎兒的健康，孕婦應做好安全有效的補血工作。
孕婦補血食補爲主，可多吃黑豆、紅棗、動物肝臟等
怎麼給孕早期孕婦補血？
孕早期胎兒生長慢，孕婦補血需求與備孕基本相同。常食和多食富含葉酸的食物，如動物肝臟、黑豆、紅棗等。若非貧血，進行食補即可。
怎麼給孕中期孕婦補血？
孕中期孕婦補血更應謹慎，應先到醫院檢查血色素是否正常，再判斷是否需要補血，若需要則進行補血工作。孕中期孕婦補血應通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構，保證供給充足的熱能和蛋白質，按需求適當服用溫和的鐵劑，並配合充分的鐵、維生素C，有效預防和糾正孕婦貧血。
怎麼給孕晚期孕婦補血？
孕晚期孕婦由於血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低，很容易出現貧血。孕婦孕晚期更應注重營養的全面補充，採用安全有效的補血方法，比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品，不建議孕婦爲了預防貧血而去服用一些補血藥，必須有明顯指徵在檢查後確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。
怎麼給孕婦補血孕婦補血，食補爲主，鐵劑等保健品爲輔，非必要不需要採取藥物治療。具體來說，給孕婦補血有以下幾種方法：
孕婦補血多吃富含鐵的食物
孕婦補血多吃富含鐵的食物
從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血（鴨血、豬血）、豆製品、蛋類等富含鐵量較高的食物。>>孕婦補血吃什麼好？
孕婦補血多吃富含維生素的食物，助鐵吸收
維生素C能促進孕婦對鐵的吸收，孕婦在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。雞蛋和肉同時食用，雞蛋和番茄同時食用，都可以提高鐵的吸收率。
孕婦補血多吃富含葉酸的食物
從孕前3個月開始服用葉酸，大多數孕婦服用的是葉酸片，直到懷孕後3個月爲止。飲食上注意進食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。
孕婦補血多用鐵炊具烹調飯菜
鐵製炊具能在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵，因此，孕婦在做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟等。
