在懷孕期間，孕婦體質比較特殊，如果有什麼照顧不到的地方，就會出現各種情況，其中腰疼是很多準媽媽會遇到的情況，大多發生在6到7個月。在平時生活中出現腰疼的症狀，都會難堅持，在七個月的時候拖着大肚子再加上腰疼，準媽媽會更難受，那麼孕婦7個月腰疼怎麼辦？
孕婦7個月腰疼怎麼辦
1、扎腹帶或孕婦用腰帶以及鍛鍊腹肌和背肌的運動是必不可少的。也許有人會認爲腰疼的時候再做運動不是適得其反嗎?其實，懷孕後別說運動，連平時的活動量都沒有了。這正是腰痛的一個原因。必須做腰痛體操和孕婦體操，採取正確的姿勢散散步也是好的。如果總是覺得很疼而一動不動，疼痛只會加劇。
2. 指壓和按摩當然是很好的辦法，請丈夫和家人幫幫忙。
3. 對腰痛有效的食物：有很多種，主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
4、醫生會向患者說明腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要加註意，同時，多半會建議做腰痛體操。一般的孕婦對痛都是第一次體驗，所以都會擔心會不會是什麼不好疾病，一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了，主動去忍耐。
懷孕期間孕婦腰疼的原因有哪些
1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。
2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。
2、運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。
當懷上寶寶以後，準媽媽在心情激動的同時，也要多學習一些懷孕後的護理知識，這樣在出現什麼情況以後，就不用過於擔憂，自己可以解決一些小毛病，如果出現很嚴重的事情，那麼就需要及時到醫院進行檢查與治療了。
