面對懷孕的女性朋友們應該多多的注意自身的身體狀態，因爲在懷孕期間，身體會發生一系列的變化，這些變化有好有壞，所以說媽媽們就一定要清楚自身的的變化情況，在飲食方面也應該有所注意，那麼懷孕7個月腰疼怎麼辦？
懷孕7個月腰疼怎麼辦
懷孕期腰部疼痛是孕期的常見症狀：孕婦工作或休息時應該經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞，穿平底鞋可保持身體的平衡，建議可以用腹帶包腹給增大的腹部及鬆弛的關節以扶託，以減輕恥骨聯合及下腹部的疼痛不適感。
懷孕7個月應該注意什麼
維持身體熱量需求第7個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕7月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麪粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有着重要意義。
另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。應停止性生活，以免引起早產或感染，意定期產檢、適當運動，加強營養、但避免過度，以免胎兒太大，營養過剩。
懷孕7個月腰疼怎麼辦？面對這個問題小編認爲應該是胎兒太重所以說，孕婦就會覺得很難受，如果大家遇到了這個情況，大家就可以借鑑一下小編的建議，但是情況比較嚴重的話，就應該及時的去醫院查看一下身體狀況，確保身體的安全。
