大家都知道女性在生寶寶的時候是非常疼的，簡直生無可戀。但其實在進入孕晚期後，孕媽咪就可能會出現宮縮的疼痛了，有些假性的宮縮只會引起疼痛，但卻不會分娩。那孕39周肚子一陣一陣痛是要生了嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
孕39周肚子一陣一陣痛是要生了嗎
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於下腹部或腹股溝區。經數小時後又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，故並非臨產，稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。
如何緩解假性宮縮
孕媽媽可以學習規律呼吸法，應對宮縮。①平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放鬆腹部。③以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影響，就需要立刻去醫院就診。
進入孕晚期以後的孕媽咪隨時都可能出現陣痛的情況，所以孕媽咪們除了要做好分娩的準備外，還要保持放鬆樂觀的心態，這樣可以對宮縮的疼痛起到一些緩解的作用。如果陣痛的比較有節奏的話，那就要及時的到醫院進行待產了。
