在懷孕的時候，孕媽媽們想着吃點什麼，但有些是不能吃的，很多的孕媽媽都不是很清楚哪些能吃，哪些不能吃，對於堅果類的東西，或許有人建議吃，也有人說不能吃，情況各有不同，孕婦可以吃開口杏核嗎？這種堅果類的，到底能不能吃呢？
孕婦可以吃開口杏核嗎
1、杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙，它在體內經酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒，嚴重時可抑制延髓呼吸中樞而致死。孕婦如喜吃每曰應控制15克以內。
2、可以服用這個杏核的，但是量避免過度，同時這個要選用沒有毒的，這樣就可以了，同時多吃核桃，等食物，對於胎兒的發育纔可以有很好的效果的。
3、一般情況下，在妊娠期間的中晚期，多吃些乾果類的食物，對胎兒的神經系統的發育是非常有好處的。
吃開口杏核有什麼好處
1、鎮咳、平喘作用，杏核產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。
2、對消化系統的作用，杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。
3、抗炎、鎮痛作用 苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮痛作用。
4、降血脂作用 臨牀報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平。
杏核還是有不少的好處的，但作爲孕婦還是不能多吃，不過如果實在想吃的話，還是可以吃一點，孕婦補充堅果類的食物，對與寶寶所需要的營養也是很好的，可以適量的吃一點給的，孕婦可以吃開口杏核嗎？不能多吃，吃少一點給最好的了。
