孕婦是一個特殊的羣體，在懷孕期間需要女性朋友多注意自己的身體。而且在孕期還要補充營養，攝取均衡的營養可以讓腹中的胎兒更健康的成長和發育。但是有很多的食物都是孕期不可以吃的。那麼孕婦可以吃小白杏幹嗎？小編來爲您詳細介紹一下。
孕婦可以吃小白杏幹嗎
在孕期是可以吃一些小白杏乾的，但是千萬不可以多吃。不論是什麼食物，都是適當的攝取。在孕期一定要多喝牛奶，牛奶不但可以補充孕期對鈣的需求而且孕媽媽每天堅持i喝牛奶對寶寶的皮膚起到美白，減少黑色素的功效，還有就是豆製品，大家都知道豆製品含有的蛋白質很多，經常吃豆製品對皮膚能起到美容的功效。另外其他的營養也要均衡的攝取。
孕婦不可以吃什麼東西
高脂肪飲食，高蛋白飲食，高糖飲食，高鈣飲食，燻肉，臘腸，松花蛋，鹿茸，桂皮這些非健康的食物其實在懷孕期間是不可以吃的。薏米，蘆薈，馬齒莧，杏仁，海帶，黑木耳，菠菜，茄子這些蔬菜是不可以吃的。所以大家在懷孕時一定要先了解這些常識。
在發現自己懷孕之後一定要注意身體，除了要攝取均衡的營養之外。還應該要進行適當的體育鍛煉，這樣才能夠增強自身的抵抗力。當自己的抵抗力提高之後，就可以避免很多病菌的侵襲，能夠降低自己在孕期患病的機率。另外孕婦一定要注意飲食。
