到了懷孕晚期了就是孕38周以後，醫生就不建議孕婦做過於劇烈的運動，怕早產，尤其是二胎，三胎更是不宜做。像頭胎，子宮比較緊，也不容易流產。有的女性到了快生了，胎兒還沒動靜，當然就很着急了。孕39周可以愛愛發動嗎？
孕39周可以愛愛發動嗎
可以的，但是不建議過多的刺激它，現在一定要注意休息，是需要自數胎動，不可以過於勞累，也不可以性生活的，如果有疼痛、見紅、羊水破裂是需要去醫院檢查的。
哪些孕期運動可以助產
1、跪坐調息：
跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼，感受呼吸，平靜思想。根據自己的身體情況決定運動時間，最好是在飯後進行，這樣有助於消化，練習時間由短至長，以舒服爲度。這種運動可以鍛鍊大腿和小腿肌肉，使下肢更有力量，有助於順利生產。注意事項：患嚴重關節炎、靜脈曲張的孕婦忌做。
2、坐姿展髖式：
坐下，雙腳向趾骨方向拉近，腳掌合對，腳跟儘量接觸會陰部。屏住呼吸6秒鐘，軀幹和脖子挺直，兩膝儘量貼近地面展開，雙手抱住腳趾，或放在膝蓋上。呼氣3秒鐘，還原。這種運動伸展下肢，可以加強大腿內側和骨盆區域的肌肉，爲生產做好充足準備。注意事項：患嚴重關節炎、痔瘡、下腹部炎症的孕婦忌做。
3、平蹲式：
吸氣2秒鐘，手心向下，伸直雙臂從體前擡起至與地面平行，同時踮起腳跟(如不能保持平衡，可以採用雙手扶住椅子或窗臺的方法做踮起動作)緩慢向下蹲。呼氣2秒鐘，保持手臂平伸及踮腳下蹲的姿勢，大腿壓在小腿肚上。吸氣2秒鐘，保持踮腳姿勢慢慢站起。呼氣，還原。這種運動加強大腿和骨盆肌肉，使生產更加順利。注意事項：如果感覺踮腳吃力，可採用不踮腳的方式來做。有眩暈、嚴重關節炎的孕婦忌做。
到了孕晚期運動還是有必要的，當然劇烈的運動是不適宜的，不過，一些助產運動還是有必要的。比如每天可以到戶外散散步，或是爬臺階。不過，做這些運動都要有人陪伴，以免會有意外出現。通過運動能夠讓孕婦更好的生產。
