藍天白雲，給人的是一種寧靜的感覺。寶寶的微笑，就是父母最大的動力。懷孕對於一個女性來說，這一個過程是很不容易的。爲了能夠更好地讓寶寶健康成長，因此很多孕婦都會吃一些營養的食物。當孕婦出現了噁心，還有一些眩暈的情況，這就需要引起重視了。那麼，孕婦突然噁心和暈眩怎麼辦？
下面就讓我們一起來看看方法：
1、隨身帶些零食補充能量
少吃多餐 孕婦因爲早期孕吐現象較爲明顯,許多孕婦會表現出食慾不振的現象,但是不吃肯定不行,那麼只有少吃多餐才能保證營養。規律早餐:早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麪條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。攜帶零食:有一些媽媽方便的話,可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食,使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。蘇打餅乾:而孕吐反應過於嚴重者,可以吃一點蘇打餅乾補充能量。
2、找找附近有沒有坐一下
頭暈、惡習時如果你在街上,旁邊又沒有認識的人,如果有椅子的情況下,你可以坐在椅子上稍微休息會,好一點的時候你就回家,多休息。不可再外停留了。沒有椅子的情況下,你可以蹲在地上稍作休息!頭暈、惡習有可能也是血液粘稠度太高所引起的,所以平時多喝水(可以多喝點紅糖水,多吃點紅棗之類補血的食物),多注意休息。
3、貧血導致頭暈的話喝點紅糖水
懷孕時頭暈四肢無力首先,大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解,也有妊娠劇吐的情況,除早上起牀後噁心及嘔吐外,甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐,吃什麼,吐什麼,以致連喝水都吐,嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫了。其次,孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈噁心,孕婦貧血常常會發生供血不足、大腦缺血的情況,尤其是原有高血壓的孕婦,在懷孕初期血壓下降的情況會更大,症狀也就更明顯。
孕婦一定要隨時留意好自身的身體變化情況，因爲一旦孕婦的身體出現了問題，就很有可能會對寶寶的健康，造成一定的影響。應付一定要適當的放鬆好心情，有空可以多出去散一下步，幫助提高身體免疫力，這對於促進寶寶健康成長，也是會起到很大的幫助性作用。
