女性在懷孕期間出現食道灼燒，疼痛等生理現象是正常的，準媽媽不用太擔心，但是對於食道灼燒，準媽媽需要定期去醫院檢查，瞭解一些應對方法，減緩自己在懷孕期間的不適感，先了解食道灼燒的緩解方式，在尋求解決方法吧。
孕期怎麼減輕食道灼燒
孕期發生這種“ 燒心 ”感，是由於隨着妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由於妊娠中、後期， 孕激素 分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。
臥位時橫膈擡高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，症狀加重。酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。
爲什麼準媽會遭遇“胃灼熱”？
1、一般而言，下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大，會促成胃內的壓力增大，導致酸性的胃內容物逆流，從而引起胃灼熱。
2、返流性食道炎。由於胃酸等胃內容物返流導致食道發炎，甚至引起潰瘍。胸口不適與胃灼熱是此種疾病的最初征兆。
3、胃潰瘍。胃潰瘍可發生於胃的任何部位，通常位於胃小彎處，是介於胃體及胃的下部之間。在正常情況下，胃黏膜上有一層黏液，可保護其不受胃酸及消化液的侵蝕。如果蛋白被破壞了，並接觸到這層保護膜的表皮細胞，就會形成胃潰瘍。其症狀爲胃部出現疼痛及胃灼熱感，通常在吃完東西后，症狀可以改善，但約過2-3小時以後，可能又會復發。
孕期食道灼燒可以通過上述方式來減輕，準媽媽在日常生活中需要注意飲食，以低熱量高能量的食物爲主，根據懷孕的不同時期不同階段來補充營養物質，酸辣重口味的食物謹慎使用，以免造成胃部反感，引起胃酸，食道反酸等情況。
