當一些女生懷孕後她們發現自己的氣血有點不足，又不知道怎麼辦，又怕影響自己肚子裏的小寶寶的生長，通常我們用食補的辦法來彌補，懷孕了，就要多補充缺少的元素，注意營養的搭配，下面是幾點建議，讓我們一起來看一下小編是怎麼解決孕婦氣血不足的問題。
孕婦氣血不足食補方法
1多吃肉類，豆類食品
孕婦氣血不足，主要得靠食補。牛肉、魚肉、鱔魚（紅燒的，補血效果挺好的），用紅小豆、紅棗、紅花生米熬粥喝，也可補氣補血 ，孕婦很容易氣血不足的，因爲一個人的營養要供給兩個人，平時多吃些補氣血的食物，比如紅糖，雞蛋，牛奶，瘦肉，紅參，烏雞，平常多吃些紅棗，老鴨肉，老鴨湯，蓮子等，就具有較好的補氣血功效，身體會好起來。建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，可以多吃點魚類，多吃蔬菜水果。
孕婦氣血要注意事項
1、加強營養減少使用辛辣食品
加強營養，注意少食生冷刺激性食物，考慮輕度貧血的情況考慮對孩子影響不大，注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況即可同時建議最好是加強營養即可，注意少食生冷刺激性食物，考慮輕度貧血的情況考慮對孩子影響不大，注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況即可。
2、中藥調理自己的氣血
可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等 如果身體因氣血不足出現了較大的反應和嚴重的症狀的話，就應該服用藥物來治療，最好是服用湯藥，也可以服用參芪片，如嚴重的心慌，頭暈目眩不能站立裏或者幹活，
3、注意休息和減少電子設備的使用
懷孕的孕婦容易造成睡眠不足，要平時注意好休息，，減少電子設備的使用，適當走動，睡前不要過於興奮，有條件的話定期監測胎兒發育情況。
當孕婦發現自己氣血不足，不用驚慌，因爲這是比較常見的一種症狀，孕婦要多補充足夠的營養，這樣肚子裏的寶寶和母親纔可以兩個人都有足夠的營養，懷孕的時候還要注意多休息，注意飲食，不可以吃辛辣的食物，只有這樣氣血不足的症狀纔會慢慢的改善！
