準媽媽們在懷孕的時候都會遭遇身體水腫，這種情況在孕早期出現的還算比較輕微，但是在孕晚期的時候卻特別嚴重，有的孕婦甚至連鞋子都穿不上，腳和腿腫的像麪包一樣。這是因爲孕期嘛，體質難免會變得特殊。那麼孕期的準媽媽們究竟適合穿什麼鞋子呢？
孕婦適合穿什麼鞋上班
選擇孕婦鞋應該注意以下的幾個原則：
1、鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
2、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。
3、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
4、懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證。
選擇這樣鞋子的原因
根據研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨着發生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發生危險，從而影響腹中胎兒的正常發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外，還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫。
懷孕6個月左右，浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。孕媽咪一天當中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約爲3-6毫米，站姿與走姿的平均變化量約爲2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受範圍爲1-2毫米。因此，孕婦在懷孕期間，特別是在懷孕的最後三個月，孕婦穿鞋就要特別講究了。
懷孕期間準媽媽們的體質尤其特殊，對鞋子的選擇更是特別挑剔，據調查，孕婦在懷孕晚期時對鞋子的尺碼容忍度只能在1到2毫米之間，所以對選鞋子這件事一定不能馬虎。夏天越來越熱了，很多準媽媽們忍不住炎熱想穿一些清涼的鞋子，但是一定別忘記腳步保暖。
