每個媽媽在懷小寶寶的時候，都是格外注重自身安全問題的，直怕發生點什麼，從而影響了寶寶的健康。在懷孕期間，媽媽們也難免會有一些不良症狀的表現，比如，會出現一些腰疼，腿疼，屁股疼等症狀。那麼，孕29周屁股疼怎麼緩解呢？
孕29周屁股疼怎麼緩解
1、當屁股疼時，可以用熱毛巾敷在患處，20分鐘左右，可以有效減輕疼痛。
2、坐時可以在椅子上放一個墊子，腰後放個靠墊靠在上面，從而減輕腰部和臀部的壓力。緩解疼痛。
3、坐40分鐘就可以起來走走，活動下。也不能長時間站着。
4、還可以學習瑜伽來緩解疼痛。
5、平時可以多出去走走散散步曬一曬太陽，提高免疫力。
孕期屁股疼是什麼原因
1、因爲子宮增大或者是孕婦骨盆隨着變化來適應胎兒的生長，有可能導致腰疼屁股疼。有很多孕婦有這種情況。有的也說可能是壓倒了坐骨神經等等。
2、也有可能是缺鈣引起的，也有可能是過度勞累造成的，孕晚期要注意多休息，不可過度勞累，懷孕晚期不少女性會出現睡不踏實的情況，應該要採取合適的睡姿，這樣可以改善睡眠質量。
關於孕29周屁股疼怎麼緩解的問題，上文已經做出了一些相關解釋，媽媽們看了以後，是不是已經有了一些瞭解呢。孕期屁股疼，因爲子宮增大或者是孕婦骨盆隨着變化來適應胎兒的生長，平時，孕婦應該避免身體過度的勞累，多注意休息。經常出去走走，曬曬太陽。
