懷孕40周時已經是進入了孕晚期了，顧名思義就是懷孕期間的最後階段，這段時間裏基本上就是隨時等待寶寶的出生，準媽媽們除了心情上的緊張與激動以外，身體上也會出現一些不適的症狀。那麼孕四十週寶寶動肚子疼腰痠怎麼緩解呢？
在懷孕晚期出現肚子疼腰痠的情況，首先要注意休息，不要長時間站立或者走動，以防加重疼痛的情況，如果疼痛情況比較嚴重，就需要到醫院就診，在懷孕晚期，隨着胎兒和子宮的增大，以及胎兒逐漸的進入骨盆，會壓迫到周圍的神經，出現腰痠或者輕微的肚子疼現象。
這個期間，睡覺的時候最好選擇左側睡覺，能夠起到促進血液循環的作用，對於疼痛的情況也會有所緩解，但是在懷孕晚期還是要多觀察胎兒的發育和胎動情況，還要定期到當地醫院去做產檢，如果症狀比較嚴重，要及時諮詢醫生，尋求幫助。
另外在孕晚期的時候儘量不要像往常一樣彎腰。因爲這樣的話脊柱壓力會比較大，也很容易引起腰痠。還要注意保持良好的心情，也不要給自己過大的壓力，慢慢的調整等待寶寶出生就好了。
