所謂的十月懷胎和一日分娩，意思就是懷胎十個月，只需要用一天就可以把孩子生下來。而這個也可以算是說女性在懷孩子時期的不易。生孩子對於每一個家庭來講，都是十分重要的一件事，所以很多在孕期的準媽媽都會得到一家人無微不至的照顧，而在孕期也會出現各種各樣的現象，那麼孕婦爲什麼一直想睡覺？
孕婦爲什麼一直想睡覺
通常情況下，懷孕後婦女出現嗜睡是一種比較正常的現象。懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲勞，並導致生活作息不正常而且有嗜睡的現象。
其實，懷孕期間嗜睡是荷爾蒙分泌的結果，懷孕後身體會分泌出一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但是，另外一方面這種荷爾蒙有麻醉的作用，導致孕婦的行動有些遲鈍，因此感覺老是想睡覺。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
孕婦在孕期如何緩解總想睡覺的習慣
1、儘量保持生活作息正常，保證充足的睡眠。
足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，白天避免過度活動，特別是在孕晚期，所以需要更多的休息，避免入睡前情緒激動。
2、想睡就睡。
早一點上牀睡覺，懷孕期間身體工作量加大了，所以需要更多的休息，避免熬夜。
3、養成睡午覺的習慣。
如果孕媽媽還在工作期間，午睡就格外的重要了。其實只要靠在一個地方，小睡20分鐘閉目養神。
所以說，孕期的女性在懷孕期間喜歡睡覺的這個習慣是一種比較正常的現象，所以孕婦在懷孕期間不要太勞累，在飲食的結構上也做一下調整，這樣纔可以緩解一下在孕期間喜歡睡覺的習慣，另外在孕期的時候一定要有一個合理的生活作息。
