女性在懷孕以後，需要全面的保證進食營養，來促進胎兒的生長髮育，同時，還可以滿足自己身體的健康狀態，但是在隨着胎兒的不斷生長，女性的口味也在不斷變化，而且，不同生長階段的胎兒所需營養成分也是不同的，在孕晚期，女性進食的營養類型也會和孕中期和孕初期不同，那麼，孕婦8個月吃啥好呢？
孕婦8個月吃啥好
1、蘑菇菜絲燕麥粥 食材：燕麥70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。做法：將蒜拍成碎粒，放入油鍋爆香。把油菜切絲。把洗淨的蘑菇和菜絲倒入鍋翻炒，煸炒出水分。翻炒軟，並加水或雞湯燒開。把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
2、胡蘿蔔玉米小蛋餅 食材：甜玉米1根、小麥麪粉100克、胡蘿蔔2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。做法：甜玉米剝粒，胡蘿蔔切小丁，小蔥切末。鍋中放適量油，下玉米粒和胡蘿蔔丁，翻炒。將炒熟的玉米粒和胡蘿蔔丁裝入大碗中。加入2個雞蛋，拌勻，加入麪粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。鍋微熱後，舀起一勺麪糊，加入鍋子裏。小火煎至麪糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。
8個月孕期的女性和胎兒的狀態
1、胎兒的成長。身長約爲41-44釐米，體重約1600-1800克。胎兒身體發育已算完成，肌肉發達，皮膚紅潤，但臉部仍然滿布皺紋，神經系統開始發達，對體外強烈的聲音會有所反應。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。 此時胎兒的頭部應朝下，才臬是正常的胎位。 大致上，胎兒已具備生活於子宮外的能力，但孕婦仍須特別小心。
2、母體的變化。下腹部更加凸出，子宮底高27-29釐米。內臟全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食慾不振。腰部及其他各部位會感到痠痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現其他各種症狀等，此時可謂第二度孕吐出現的痛苦時期。
3、腹部皮膚緊繃，皮下組織出現斷裂現象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚因黑色素沉澱而呈現於黑狀，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，並非異常。
8個月孕期的女性，胎兒已經生長髮育成熟，這個階段有很多女性甚至已經出現了不同類型的臨產徵兆，即便是沒有任何臨產徵兆的女性，也需要注意身體的異常反應，任何的動作都有可能誘發分娩得可能。這個階段女性應該進食一些清淡的食物，調劑煩躁的情緒。
