孕8月已經是進入孕晚期階段了，這個時候的胎兒發育趨向於成熟，孕婦在飲食上是建議採用少食多餐的方式進食，還應該注意少吃辛辣以減少便祕的次數。那麼懷孕8個月吃什麼好？小編今天就來跟大家說說吧。
懷孕8個月，孕媽咪除了需要進食大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。懷孕8個月也是大腦增殖高峯，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。孕媽咪在懷孕8個月後爲了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症，所以在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。
常見於建議孕媽咪每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。下面是孕媽咪常吃的粥，介紹給有需要的準媽咪！
滋補五臟美食：美味火腿粥
材料：淨嫩雞1只、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。
方法：
1、雞沖洗乾淨，放入開水鍋內略燙後撈出；粳米淘洗乾淨，切碎。
2、將鍋置火上，放入適量清水、淨雞、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至雞肉熟爛，把雞撈出，加入粳米，慢煮至粥。
3、把雞肉剝下，撕成細條，放入粥內，加入調料即可。
