在女性懷孕階段能夠有良好的心情，而能夠合理的搭配飲食，對於寶寶發育是有益無害的，所以這個時期女性都會放寬心，準備好好孕育自己的寶寶。都知道健康綠色的飲食，會讓寶寶生下來後身體更加健康，而大家也都清楚蓮子與玉米的營養價值就很高，那麼孕婦能吃蓮子玉米粥嗎？
孕婦能吃蓮子玉米粥嗎
孕婦早餐可以喝玉米粥的，還是很有營養的，懷孕期間多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物爲好，多休息，不要劇烈運動，做好產檢，確定胎兒健康的話纔沒事的，注意放鬆心情爲好。另外，懷孕期間需要注意飲食不能辛辣或者刺激、上火的食物，也不建議吃過於冰凍的食物或者飲料都不可以的，可以多吃富含蛋白質的食物，可以喝孕婦專用的奶粉等等，補償營養，不要過分勞累就可以了。
孕婦不宜吃的食物有哪些
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7到10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效，應忌食。
孕婦能吃蓮子玉米粥嗎？蓮子玉米粥雖然很有營養，但是孕婦在吃的時候還是要多注意，不要吃的太多，否則對寶寶的發育也是有影響的。除了這些食物在孕期要注意適量，同時還有很多其它具有營養的食物不適合吃的太多，不然寶寶發育的個頭會很大，讓生產會變得更艱難。
