懷孕之後因爲受激素的影響，人的口味會發生一些變化，如果是在懷孕之前，想吃什麼都可以隨便吃，但是懷孕之後，在吃東西之前就會想一想，吃的東西適不適合孕婦吃，會不會不利於肚子裏胎兒的發育，那今天我們就先了解一下孕婦能吃百合蓮子粥嗎？
孕婦可以吃百合蓮子粥，百合蓮子粥是中醫認爲非常好的一種養生食物，百合蓮子粥裏的百合具有非常好的清心安神的功效，很多孕婦在懷孕期間晚上的睡眠都不好，所以最適合食用百合來安神，最好購買鮮百合，因爲鮮百合有甘甜的味道。
蓮子也有養心安神的功效，不僅如此蓮子還有補脾胃的效果，很多孕婦在懷孕初期都有噁心嘔吐的症狀，所以在這一時期，很多孕婦會出現脾胃失調的情況，這個時候如果吃一些蓮子，能起到非常好的補脾胃的效果，而且蓮子還能預防早產和流產，所以是非常適合孕婦吃的一種食物。
在做百合蓮子粥的時候，可以放一點銀耳，銀耳有非常好的滋陰作用，對女性而言，銀耳不僅有美容養顏的功效，可溶性膳食纖維含量也很高，孕婦在懷孕期間容易便祕，所以在百合蓮子粥裏添一點銀耳，可以促進腸道的蠕動，促進排便預防便祕。
