孕期由於腹部增大，所以在孕中後期很容易出現妊娠紋的情況。一旦長了妊娠紋，不要用手猛抓，這樣只會使妊娠紋加重，所以在妊娠期間可以給肚皮適當的按摩，並多多補水，可以減少妊娠紋的生長，平時多喝溫開水。那麼孕娠紋怎樣消除？妊娠紋的形成原因有哪些？大家一起來了解一下吧！
孕娠紋怎樣消除
1、使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和爲主，維他命A醛、維他命A酸因爲有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。橄欖油對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇
2、孕後保養
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
妊娠紋的形成原因
1、糖皮質激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
3、體質因素
如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。
以上是針對孕娠紋怎樣消除和妊娠紋的形成原因的介紹，希望可以幫助到大家。雖然有很多孕婦不可避免的生長了妊娠紋，但也不要過於苦惱，看着可愛的寶寶一天天長大，這纔是最令父母欣慰的事情。在產後多注意保養，並多吃可以補充維C的食物，相信慢慢會淡化的。
