懷孕是男女雙方的事，並不是像老人所說是女方一個人的事，畢竟生寶寶也要相互協作纔能有個健康的寶寶，在懷孕期間有很多東西是不能吃的，也有需要東西是需要補充的，比如說維生素，那孕婦缺少維生素d的症狀有哪些呢？
孕婦缺少維生素d的症狀
當孕婦缺少維生素d時，就會有頭部多汗、牙齒易斷維生素E：四肢乏力、易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉、精神緊張登情況出現，這時就需要及時補充，不然會對肚子裏的寶寶有很大的影響。
缺乏維生素D會導致哪些疾病
1、糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認爲，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認爲，它也許能防止免疫系統的過度反應。
2、高血壓：維生素D爲頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素，鈣則幫助調節血壓，但科學家尚未完全理解這一過程。
3、精神分裂症：患精神分裂症的機率大概與出生前幾個月的日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏。科學家認爲，這會改變胎兒大腦的發育。
4、佝僂病和骨質疏鬆：維生素D可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏鬆症。
懷孕期間的吃食都需要注意，不僅是飲食的營養需要補充，同時還要保證孕期能夠供給給寶寶的營養充足，也要保證心情的舒暢，適量的運動，不僅可以鍛鍊身體，也能爲寶寶的身體成長髮育有幫助，寶寶的健康也能有所保障。
