維生素對我們每個人來說都非常重要，像維生素D，它有抗佝僂病的作用，也能起到防癌的作用。尤其是孕婦，更是不能缺乏維生素D，否則就會對胎兒也造成影響。所以，孕婦一定要攝取的維生素D多一些。那孕婦缺少維生素D可以吃魚肝油嗎？
孕婦缺少維生素D可以補充魚肝油，平時也可以多吃蝦皮和金槍魚等含維生素d高的食物，並且還要注意多曬太陽。因此，孕婦平時，還是要到戶外多運動運動，對健康有利。
孕婦很容易缺乏維生素D，孕婦平時曬太陽少一些，再加上胎兒也要吸收一部分維生素D，因此，給予孕婦的維生素D的食物就要多一些。如果孕婦缺了維生素D傷害也很大。
孕婦缺維生素D，會讓骨質軟化。軟化部位從骨盆開始，再到下肢，緊接着就是脊柱，胸骨以及其它的部位，最嚴重的情況還可能會導致骨盆畸形，從而就會影響到分娩。孕婦缺維生素D，對胎兒也有極大的影響，會導致胎兒骨骼鈣片，也會影響到胎兒牙齒，也容易造成胎兒有先天性佝僂病。
